Innerdance

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 🔮Une exploration sensorielle, énergétique et transformationnelle

 

​Née de l’expérience intérieure intense de Pi Villaraza, retiré deux ans en ermite sur l’île de Palawan,
l’Innerdance puise ses racines dans la sagesse philippine, les pratiques chamaniques et les recherches
modernes sur les états modifiés de conscience.
Aujourd’hui pratiquée dans le monde entier, elle s’invite aussi bien dans des espaces thérapeutiques que

de transformation personnelle. Ce n’est pas une danse au sens classique, mais un voyage intérieur libre et
puissant, guidé par la musique et l’énergie, pour relâcher, réaligner et éveiller en profondeur.

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🔮Une pratique accessible, sensorielle et profondément ancrée

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L’Innerdance est une expérience sensorielle et énergétique qui favorise le déconditionnement,

l’auto-guérison et l’activation de l’énergie vitale. Portée par le pouvoir du son, du toucher intuitif et de la pleine présence, elle invite au lâcher-prise et à l’ouverture de conscience.

Accessible à tous, elle ne demande aucun effort volontaire ni apprentissage technique. Ce processus repose sur trois piliers essentiels, qui guident naturellement vers un état de transformation intérieure.

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🎶 1. La musique 

La bande-son de l’innerdance est soigneusement conçue pour guider le cerveau à travers différents états de conscience, en stimulant des ondes cérébrales comme les ondes alpha, thêta et delta. Inspirée des cycles naturels du sommeil, sa structure sonore favorise un passage progressif de l’état de veille à une perception élargie. Ce voyage musical agit comme un catalyseur de transformation intérieure, propice au lâcher-prise, à l’exploration de soi et à l’éveil de nouvelles prises de conscience.

🌿 2. Le processus énergétique

L’Innerdance active l’intelligence du corps, l’énergie vitale. Des sensations, des émotions, des
mouvements spontanés peuvent émerger. Le facilitateur est présent pour soutenir, sécuriser et ajuster
l’expérience si nécessaire, à l’aide du toucher énergétique, de sons, de guidances intuitives ou encore

du light langage (ou langage de lumière).

🧠 3. L’observation de soi

C’est un espace d’introspection profonde, de reprogrammation inconsciente, mais aussi de reconnexion
à sa propre vérité intérieure. Sans injonction, sans dogme, chacun vit l’expérience selon sa sensibilité.
L’Innerdance permet de dépasser les mécanismes de protection du mental pour laisser émerger ce qui
demande à être vu, traversé, libéré.

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🔮 Les bienfaits observés

Même si chaque séance est unique et que la pratique s’adapte à chaque personne, les effets souvent
rapportés incluent :

🌀Une réduction du stress, de l’anxiété, et du mental envahissant
🌀Un meilleur ancrage corporel et une réactivation de l’énergie vitale

🌀   Une reconnexion à soi, à l’enfant intérieur, ou à des dimensions spirituelles 
🌀Un accès facilité à la créativité, à l’intuition, et à une sensation de présence élargie
🌀Des prises de conscience puissantes, parfois à l’origine de véritables virages de vie

🌀Une libération émotionnelle profonde (pleurs, soulagement, réconciliation intérieure)

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🔮 Une pratique ancienne dans un langage contemporain

Bien que l’Innerdance soit une approche récente dans sa forme, elle s’inspire de traditions anciennes :
chamanisme, yoga nidra, transe chamanique, hypnose... Elle agit au croisement de l’invisible
et du tangible, en laissant la conscience s’exprimer à travers le corps.
Aucune image mentale imposée, aucun scénario. Juste l’intelligence de la musique, de l’énergie et de la
présence.

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​🔮A quelles sensations dois-je m'attendre?

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Voici différents types de sensations que vous pouvez expérimenter lors d'une séance:

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• Une expérience énergétique: sensation de chaud, froid, frisson, courant électrique dans le corps...

• Une expérience visuelle: vous pouvez voir de la lumière, des couleurs, des images, des moments de vie...

• Une expérience émotionnelle: vous pouvez libérer différentes émotions comme la joie, la colère, la tristesse, de la légèreté, du bonheur... Il est important de ne rien retenir mais laisser exprimer, la libération émotionnelle est encouragée dans cette pratique.

• Mouvements du corps involontaires: étirements, danse, secousses, spasmes, tremblements, le besoin de bouger et de changer de position... La aussi laisser son corps s'exprimer sans que le mental n'interfère.

• Etat de bonheur intense, extase, révélation intérieure.

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​​🔮 Pour qui ?

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L’Innerdance s’adresse aussi bien aux personnes en quête de sens, qu’à celles qui traversent une période
de transformation personnelle, de burn-out, de blocage émotionnel ou de perte de repères.

Elle convient :

➡️aux hypersensibles, fatigués de “mentaliser” leur développement,
➡️aux débutants, curieux d'explorer une approche intuitive et respectueuse,
➡️aux thérapeutes ou accompagnants, pour explorer leur propre transformation intérieure,
➡️à toute personne souhaitant expérimenter une connexion à soi plus profonde, hors  cadre habituel

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​🔮 Ce que je vous propose chez Coeuressenciel

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💡Je vous accueille dans un espace sécurisant et bienveillant, en tant que facilitatrice attentive, sans jamais imposer l’expérience.

Chaque séance comprend :

🧭- Un temps d’accueil et de partage (20 min)

🎵- Une immersion Innerdance (env. 60 min)

🗣️- Une intégration et un échange (15 à 30 min)

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